اگر آپ سمجھتے ہیں کہ چھوٹی عمر میں بچے کے ہاتھ میں اسمارٹ فون یا ٹیبلیٹ دینے سے اس کے علم میں اضافہ ہوگا یا ڈیجیٹل دنیا کے بارے میں اس کی سمجھ میں اضافہ ہوگا تو آپ غلط سوچ رہے ہیں۔ یہ کہنا ہے امریکی غیر سرکاری تنظیم ‘سیپین لیبز’ کا۔
2016 ء سے یہ تنظیم لوگوں کے ذہنوں کو سمجھنے کے مشن پر کام کر رہی ہے۔ کورونا کے دور میں جب بچوں کی آن لائن تعلیم شروع ہوئی تو یہ بحث زور پکڑ گئی کہ بچوں کا موبائل پر کتنا سکرین ٹائم ہونا چاہیے؟ اس کے فائدے اور نقصانات پر بحث شروع ہوئی۔
اسی دوران سوشل میڈیا پر بھی ویڈیوز کا سیلاب آگیا۔ Sapien Labs کی ایک حالیہ رپورٹ کے مطابق جب بچوں کو چھوٹی عمر میں اسمارٹ فون دیا جاتا ہے تو ان کے دماغ بلوغت کو پہنچنے تک الٹا اثر دکھانا شروع کردیتے ہیں۔
یہ رپورٹ 40 ممالک کے 2,76,969 نوجوانوں سے بات کرنے کے بعد تیار کی گئی ہے اور یہ سروے اس سال جنوری سے اپریل کے مہینوں میں کیا گیا تھا۔ اس رپورٹ میں کہا گیا ہے کہ 74 فیصد خواتین، جنہیں 6 سال کی عمر میں اسمارٹ فون دیا گیا تھا، ان کی جوانی میں دماغی صحت کے مسائل تھے۔
ان خواتین کا لیول ایم سی کیو (اسسمنٹ آن مینٹل ہیلتھ) میں کم تھا۔ جن لڑکیوں کو 10 سال کی عمر میں سمارٹ فون دیا گیا، ان میں سے 61 فیصد نے ایم سی کیو پر کم یا ناقص اسکور کیا۔15 سال کی 61 فیصد لڑکیوں کی بھی یہی حالت تھی۔
دوسری جانب جب 18 سال کی لڑکیوں کو اسمارٹ فون ملے تو یہ تعداد صرف 48 فیصد رہ گئی۔ اور جب چھ سال کے لڑکوں کو اسمارٹ فون دیا گیا تو صرف 42 فیصد نے MCQ سکور میں کمی ظاہر کی۔
نفسیاتی ماہرین کے مطابق اس کی کوئی سائنسی بنیاد نہیں ہے اور اسے پوری طرح سے سمجھا نہیں گیا ہے۔ اس کی ایک وجہ یہ بھی ہو سکتی ہے کہ لڑکوں کے مقابلے لڑکیوں میں نوجوانی پہلے آتی ہے جس میں ذہنی اور جسمانی تبدیلیاں شامل ہیں۔
اس تحقیق میں یہ بھی کہا گیا ہے کہ جن بچوں کو کم عمری میں اسمارٹ فون دیا گیا ان میں خودکشی کے خیالات، دوسروں پر غصہ، حقیقت سے دور رہنا اور فریب نظر ہونا شامل ہیں۔
ماہرین کا خیال ہے کہ آج کل والدین چھوٹی عمر میں ہی بچوں کے ہاتھ میں پیسیفائر کی شکل میں فون دے رہے ہیں (اسے پیسیفائر کہتے ہیں جس میں نپل، ایک خول اور ہینڈل ہوتا ہے)۔ ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ والدین بچوں کو اسمارٹ فون دینے کے اوقات کار طے کریں۔
ماہرین نفسیات کے مطابق کئی ہزار چیزیں سگنلز کے ذریعے ہمارے دماغ تک پہنچ رہی ہیں۔ جب کوئی اسمارٹ فون استعمال کرتا ہے تو اسے ویڈیو اور آڈیو مل رہی ہوتی ہے ، جب کہ کچھ ایسی باتیں ذہن میں بھی داخل ہوتی ہیں جو اس کے اندر جوش اور تجسس پیدا کرتی ہیں اور یہ مقناطیس کی طرح کام کرتا ہے۔
تو ایسی صورتحال میں آپ سوچتے ہیں کہ جب بچے کو اس طرح ایکسپوزر ملے گا تو کیا ہوگا؟
اس سوال کا جواب دیتے ہوئے ماہرین کا کہنا ہے کہ کورونا کے دوران بھی ہم نے بچوں میں دیکھا تھا کہ وہ اسکرین ٹائم بڑھنے اور صرف گھروں میں بند رہنے کی وجہ سے چڑچڑے ہونے کے ساتھ ساتھ پریشانی اور ڈپریشن کا بھی شکار ہو گئے۔
بچے نہیں جانتے کہ جو کچھ وہ دیکھ رہے ہیں ان کے لیے اچھا ہے یا برا۔ دوسری بات یہ کہ اگر وہ کارٹون دیکھنے کے بعد اچھا محسوس کرتے ہیں تو دماغ ایک کیمیکل یعنی ڈوپامین خارج کرتا ہے جس سے وہ خوشی محسوس کرتے ہے۔ڈیجیٹل نمائش نے ایک طرح سے بچوں کو اس کا عادی بنا دیا ہے۔
اس کا اثر یہ بھی ہوگا کہ جب اسے پڑھنا، کھیلنا، دوستوں کے ساتھ گھل ملنا چاہیے، تو وہ انھیں بھول جاتا ہے اور صرف اسمارٹ فون میں ہی مگن رہتا ہے، جو اسے ڈوپامائن دیتا ہے۔ اس طرح وہ ایک مصنوعی دنیا میں جی رہا ہے۔
ایسی صورت حال میں وہ خوف، الجھن، اضطراب جیسی ذہنی کیفیت میں گھر جاتے ہیں اور یہ طویل عرصے تک ان پر اثر انداز ہوتا ہے۔ دوسری طرف جن بچوں کی نشوونما سماجی تانے بانے میں رہتے ہوئے ہوتی ہے، وہ ایسا نہیں کر پاتے اور اس کا مستقبل میں ان پر برا اثر پڑتا ہے۔
ماہرین کا خیال ہے کہ ٹیکنالوجی کے دو رخ ہیں۔ اگرچہ یہ معلومات کا ایک بڑا ذریعہ بن سکتا ہے، لیکن اس کے مضر اثرات بھی ہیں۔ ایسے میں اسے متوازن طریقے سے استعمال کرنا بہت ضروری ہے جسے لوگ اکثر بھول جاتے ہیں۔
ماہرین والدین کو یہ مشورہ دیتے ہیں:
چھوٹے بچوں کو اسمارٹ فون سے دور رکھیں۔
فیصلہ کریں کہ بچے کو اسمارٹ فون یا ٹیبلیٹ کب دینا ہے۔
اگر بچہ کسی دوسرے دوست سے اسمارٹ فون رکھنے پر بحث کرتا ہے تو اس سے بات کر کے سمجھائیں۔
اگر بچوں کو اپنے دوستوں کے ساتھ جڑے رہنا ہے تو گھر میں لینڈ لائن لگائیں یا صرف اتنا ہی موبائل فون دیں تاکہ صرف بات چیت اور میسج کیا جاسکے۔
اگر بچے کی پڑھائی کے لیے موبائل ضروری ہے تو اسکرین ٹائم کو کنٹرول کریں۔
اسکولوں میں اسائنمنٹ آن لائن دیے جاتے ہیں، اس لیے پرنٹر خریدیں کیونکہ یہ آپ کے لیے بچے کے نقصان سے سستا ہوگا۔
اس رپورٹ میں کہا گیا ہے کہ بچوں کو اسمارٹ فون جتنا زیادہ وقت ملتا ہے، ان کی ذہنی صحت پر اتنا ہی کم اثر پڑتا ہے۔